「老いも孤独もなんのその ひとり老後の知恵袋」
保坂 隆 (著)２０２３年初版定価１３５０円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介（「BOOK」データベースより）
これからの毎日は、人生を頑張って歩んできたごほうびなのです。生きがいを持とうと焦らなくていい。近所づきあいはゆるく始める。脳も身体も元気になる習慣をつける。のびのび生ききる６６の暮らしのコツ。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと（「これから何をしようか」と悩めるほどの贅沢はない／もう一回、生き直すくらいの時間が残されている ほか）／第２章 シニアの人づきあいには独特なコツがある（仕事関係のつきあいは全部捨てる／だから楽しい「仕事抜き」の人間関係 ほか）／第３章 今あるお金とうまくつきあっていく（お金の心配はするだけ無駄／経済的不安とどう向き合うか ほか）／第４章 習慣を変えれば脳も身体も元気になる（生活習慣編／食習慣編）／第５章 無用な不安を手放しておだやかに生きる（「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する／上手な愚痴は心を活性化させる ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
保坂隆（ホサカタカシ）
１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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