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20B◆　Croise (クロワゼ) Vol.44●2011年秋号(表紙=SHOKO)特集◆美しい「つま先」

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20B◆　Croise (クロワゼ) Vol.44●2011年秋号(表紙=SHOKO)特集◆美しい「つま先」

Item Description

Croise (クロワゼ) Vol.44●2011年秋号(表紙=SHOKO)特集◆美しい「つま先」

特集

◆美しい「つま先」

「甲が低い……」「足首が弱くて……」──そんなあなたも大丈夫!

あこがれのダンサーのつま先に近づくための特別レッスンを紹介します。

Lesson1 甲を少しずつ伸ばす

Lesson2 足首を強くする

Lesson3 下腹を引き上げる

Lesson4 足ゆびを遠くへ伸ばす

Lesson5 軽やかに動かす

つま先に思いを込めて踊ってみよう!

インタビュー小出領子

インタビュー永橋あゆみ

コラム「つま先名場面集」

◆細く、長く、形よく──秋の美脚ウェア

この秋のターゲットは、ずばり脚! 理想に近づく、優秀ウェアばかりを集めました。

◆大阪・京都・神戸関西バレエマップ

毎日をバレエ気分で過ごすためのバレエマップ、関西版をお届けします。

連載

■Dncer on Cover SHOKO

■One step at a time バレリーナSHOKOの日記第4回

■密着☆リハーサル・レポミュージカル「ロミオ&とジュリエット」

■着ることは踊ること

■バレリーナに教わるバレエ・レッスン佐伯知香さんの「美ラインを究める!」第2回

■おうちで「バレトレ」

■バレエのお仕事ピラティス・トレーナー

■くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第5回

■GO!GO!おとなのバレエ教室本田道子バレエスクール

■クロワゼ・プロムナード

■定期購読のお知らせ

■クロワゼ的今号のBOOK&DVD

BOOK おとなのバレエ・クリニック

DVD ダニール・シムキン in Tokyo

■クロスワード

■バックナンバー

■プレゼント

表紙・目次/SHOKO 写真/瀬戸秀美

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