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うつかな?と思ったら読む本新書斎藤茂太 9784757216631

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うつかな?と思ったら読む本新書斎藤茂太 9784757216631

商品說明

社会の変化とともに、ストレスを自分で解消できない人が多くなっている。「うつ」の症状を訴える人が年々増えてきているのである。しかし「うつになった」と自分で感じることはなかなかむずかしい。「うつ」のサインは本人も見過ごしやすいものだからだ。自分自身で「うつ」の状態をチェックして、安心を得るための方法を本書は教えてくれる。

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