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【ラスト 希少 新品 未使用】どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン ユン・ホンギュン 岡崎暢子 送料無料

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¥ 3,680

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まちかど
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【ラスト 希少 新品 未使用】どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン ユン・ホンギュン 岡崎暢子 送料無料
Item Description
【12月27日まで限定出品!】
※出品商品は即ご購入可能ですので、ご購入希望の方はご購入手続きにお進みください!
※在庫管理の関係上突然削除してしまう可能性があるため、その点はご理解いただけると幸いです!
※申し訳ありませんがお値下げ不可+早い者勝ち

・些細なことにまいってしまう
・対人関係でよく悩む
・無気力になってしまう
・ゆううつを感じている
・不安を感じやすい
・愛する人とケンカをして、傷つき、後悔と自責を繰り返している
・夫婦関係が冷めきっている
・別れが怖くて、会うべきでない人に会い続けている
・スタートする前から諦めて逃げてしまう
・他人を気にして本音を隠し、後悔することがよくある
・小さなことすら決断できず悩みすぎる

これらは、すべて「自尊感情(≒自己肯定感)」の低下が原因です。

本書では、自尊感情の専門家であり、
精神科医である著者が
低い自尊感情のために
辛い状況に置かれている人たちのために、
健康的な自尊感情を取り戻す方法を伝えます。

★自尊感情を下げる「承認欲求」の手放し方
★他人からの批判を受け流すテクニック
★簡単に自分に失望しなくなるコツ
★「劣等感」に効く最高の薬
★恋人との「共依存関係」を断ち切る方法
★「つらい過去」を手放す3つの心理学的アプローチ
★感情的になった脳の落ち着かせ方……

など、明日から自己肯定感を高められる、
具体策、ポイントが満載です。
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