筋トレより軸トレ！運動のトリセツ - Rakuten Books - Proxy Shopping with Doorzo

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Rakuten Books

ほとんど運動をしていないのに、どうして私の身のこなしがいいのか。その答えは、４スタンス理論を実践しているから。「いつでも自分のタイプの軸を意識して動く、立つ、歩く」ただそれだけです。

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