※【帯あり】【書き込みはありません】
「なんとなく不調をととのえるスープ」
鈴木 愛
定価: ￥ 1500
【内容説明】
れんこんときのこのスープ、にんじんスープ クミン風味、ごぼうのポタージュ、丸ごと玉ねぎのスープ、キャベツのレモンポタージュ、黒豆ご飯…冷え、風邪、肌荒れ、胃もたれ、疲れ、イライラ、不眠…ｅｔｃ動物性たんぱく質を使わないやさしいスープで、体と心をととのえる。
【目次】
第１章 体をととのえる最初の一歩シンプルスープ（野菜だしのスープ；しいたけだしのスープ ほか）
第２章 寒い季節のスープ（乾燥を防いで体をうるおすスープ；体の芯までじっくり温めるスープ ほか）
第３章 暖かい季節のスープ（毒素を出して巡りをよくするスープ；湿を取って水分をためない体になるスープ ほか）
スープのお供に―玄米・胚芽米の季節のご飯（寒い季節のご飯；暖かい季節のご飯）
#鈴木愛 #鈴木_愛 #本 #生活／家事
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