翻译モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
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翻译「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」
佐久間 健一
定価: ￥ 1000
商品説明（ネットよりお借りしました）
たった５分のエクササイズであこがれの体形が手に入る！ 姿勢や骨盤を整えて、脂肪をガンガン燃やす体にする「体幹リセットダイエット」を紹介する。一生太らないための食事のコツ、お悩み解消エクササイズなども収録。
「食事制限なし」「頑張るのは最初だけ」「2か月後はやらなくていい」夢のようなダイエット法！2週間で気になる部分ほど細くなる、1分×５種目のダイエットエクササイズ。モデルもこぞって頼りにする、勝手にやせるカラダになるダイエット法。
○やせたい部位ほど動かさない○「ガッチリ体形」は骨格のせいじゃない！○オーバー40でも見事にやせられる○外から体を温めても代謝は上がらない○食事は１日３食以上に分けるのがマスト！○どうしても間食をとりたいときは２回に分ける○「週末までになんとかしたい」日の緊急エクササイズ
#佐久間健一 #佐久間_健一 #本 #生活／体育・スポーツ
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