【著者について】
大貫崇氏は、呼吸法に関する専門家であり、身体の動きにおける重要性を解説しています。
【内容の概要】
本書では、横隔膜の動きが身体に与える影響について詳しく解説し、具体的なトレーニング方法を提供します。
【トレーニングの利点】
効果的な呼吸法を習得することで、スポーツパフォーマンスや日常生活の質を向上させることができます。
- タイトル: きほんの呼吸
- 著者: 大貫崇
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 横隔膜の動きに関するトレーニング方法を紹介
- 内容: 身体の動きに関する具体的な指導が含まれている
- 目的: 効果的な呼吸法を学ぶためのガイド
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