世界一やせるスクワット リセット7秒ストレッチ　2冊セット

「世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大!」 坂詰 真二 定価: ￥ 680 「疲れた体がよみがえる　リセット7秒ストレッチ」 栗田 聡,濱 栄一 定価: ￥ 1200 #坂詰真二 #坂詰_真二 #本 #生活／家事 #単行本 #全巻 #完結 #まとめ売り #健康 #病気 #寿命 #余命 #長寿 #予防 #治療 #医療 #病院 #食品 #ヘルスケア #体質改善 #生活習慣病 #古本 ◆世界一やせるスクワット 1日3分スクワットだけ! 正しいやり方で時短・超速ダイエット! 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット"を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。 トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。 今までのスクワットの常識が変わります! ◆リセット7秒ストレッチ 一般的なストレッチは、じつは筋肉の一部しか伸びていませんでした。 しかも悪い姿勢を脳にインプットしてしまい、腰痛や肩こりの原因になるおそれも。 本書のメソッドは人体のしくみを利用して、 これまでの「伸ばす」とはまったく違うやり方で筋肉全体を無理なく伸ばします。 驚くほどかんたんで、伸ばす時間もたった7秒でOK！ 体を根本的に変え、こりや疲れをスッキリ解消。健康を手に入れる最短メソッドです。 ★単行本2冊セット。2015年から2017年発行。カバーにスレがある巻があります。その他特に目立つ汚れや傷みなどありません。見た限り、本文に書き込み・マーカーなどはありません。全体として良好な状態です。 ★各種健康・予防・体質改善・医療関連本を多数出品いたしますので是非フォローをお願いします。 その他健康、医療、ダイエット承ります。→ #健康wanpoo ★１冊よりお得な上下巻セット、全巻完結セット等を多数出品いたしますので是非フォローをお願いします。 その単行本セット承ります。→ #単行本セットwanpoo ★こちらの商品は即購入していただいて構いません。中古品ということをご理解の上ご検討ください。