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健康本 4冊セット スクワット 筋トレ

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富士(即買⭕️ プロフィール読薦)
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【健康維持のためのトレーニング】 この本は、スクワットを通じて健康を維持する方法を紹介しています。特に、日常生活に取り入れやすいエクササイズとして、運動不足の方にも最適です。 【初心者向けのガイド】 「はじめてのやせ筋トレ」は、初心者でも理解しやすい内容で、簡単に始められる筋トレの方法を解説しています。特に、運動が苦手な方におすすめです。 【実績と信頼性】 著者の鎌田寛幸氏は、15万部を突破した実績を持ち、多くの読者に支持されています。信頼できる情報が満載です。 - タイトル: 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい - タイトル: はじめてのやせ筋トレ - 著者: 鎌田寛幸 - 部数: 15万部突破 - 出版社: KADOKAWA - 特徴: 運動嫌いでもできるトレーニング - 内容: スクワットに関する健康法 ご覧いただきありがとうございます。
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