翻译健康本 4冊セット スクワット 筋トレ
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没有明显的损伤或污渍
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13854翻译【健康維持のためのトレーニング】
この本は、スクワットを通じて健康を維持する方法を紹介しています。特に、日常生活に取り入れやすいエクササイズとして、運動不足の方にも最適です。
【初心者向けのガイド】
「はじめてのやせ筋トレ」は、初心者でも理解しやすい内容で、簡単に始められる筋トレの方法を解説しています。特に、運動が苦手な方におすすめです。
【実績と信頼性】
著者の鎌田寛幸氏は、15万部を突破した実績を持ち、多くの読者に支持されています。信頼できる情報が満載です。
- タイトル: 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
- タイトル: はじめてのやせ筋トレ
- 著者: 鎌田寛幸
- 部数: 15万部突破
- 出版社: KADOKAWA
- 特徴: 運動嫌いでもできるトレーニング
- 内容: スクワットに関する健康法
ご覧いただきありがとうございます。
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