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2週間で痩せる!ジリアン・マイケルズの最強トリプルDVD-BOX

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ニャンちゅう ☆プロフお読み下さい☆
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内容紹介 更にパワーアップしたジリアン・マイケルズDVD新シリーズはこちら! 全米No.1ダイエット・トレーナー=ジリアン・マイケルズが贈る 最強エクササイズ・プログラムDVD3巻セット! Disc.1 「30日間集中ダイエット」 30日間で-9Kgを目指す、筋トレと有酸素運動を組み合わせた1日20分のエクササイズを収録。 Disc.2 「脂肪撃退プログラム」 7種類×6分ずつのサーキットトレーニングを中心としたプログラム。7日間で-2Kgを目指します。 Disc.3 「ダンベル・ダイエット」 軽量ダンベルを用いて、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップ各部位を常に組み合わせながら動かすエクササイズで、厳しくも確実に効果のでるプログラムとなっています。
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