翻译医者が教える食事術 スタンフォード式
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翻译医者が教える最強の食事術 （宝島ＳＵＧＯＩ文庫 Ｆし－４－２） 白澤卓二／監修
医者の人に勧められて読みました。
長生きしたい方はもちろんですが、スポーツされてる方にもおすすめです。食事で怪我のリスクを低下させたり、身体づくりに良いような知識がたくさん詰まってて勉強になりました。
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