翻譯未開封DVD付！バレエウォ－キング・ダイエット 脂肪 燃焼 代謝アップ 姿勢美人 お悩み改善エクササイズ
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「バレエウォ－キング・ダイエット なりきりｓｔｅｐで、うっとりキレイやせ」
やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。
1 バレエウォーキングが「キレイやせ」に効く理由
2 バレエウォーキングを始めましょう
3 やせ効果がぐんとアップする!バレエポーズを覚えましょう
4 主役は私 目的別プログラム
5 お悩み改善エクササイズ
6 日常生活で使えるバレエウォーキングのテクニック
[本の状態]
・個人購入の自宅保管による中古本になります。
・外側は経年による薄汚れやキズがあります。
・中は折れ破れ無く、キレイな状態かと思います。
・付属DVDは未開封です。
#バレエウォ－キング協会
#遠藤千春 #エクササイズ
#エンタメ/ホビー #歪み
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