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☆中古品です。自宅保管の為、日焼け、ヨレなどございますが、比較的綺麗な状態だと思います。
☆ダイエットでラジオ体操を取り入れたい方におすすめです。ただ体操をするのではなく、正しいやり方で効果的にする方法を教えてくれています。
習慣化してしまい必要なくなったので出品致します。
☆個人的な感想ですが、誰でもやったことある体操なので、日常に取り入れやすく、エクササイズ効果も感じました。お試しにやってみたい方にもおすすめです。
☆巻末にラジオ体操カードというのがついてますが、モチベーションアップの為にカエルのシールを貼ってしまっていました。(写真5枚目)取ろうとしましたが、取れずそのままの状態です。本自体はほとんど読んでいませんが、気になる方はご遠慮ください。
☆「実はスゴイ！大人のラジオ体操」
中村格子
#中村格子
#エンタメ/ホビー
#本
#BOOK
#ダイエット
#エクササイズ
#ラジオ体操
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