40歳過ぎたら、『1日2食』にしなさい 藤城 博
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40歳を過ぎたら、今までと同じように食べていれば、間違いなく体重が増え、間違いなく病気になるーー。
メタボ解消から、高血圧、糖尿病、がん……生活習慣病根治の“駆け込み寺”！
3万人が無理なく気楽に体質改善。「食養生」のカリスマが教える一生モノの食べ方。
・「超健康な人」はなぜ朝食を食べないのか
・やせられないのは「脳」が原因だった
・「体重の4％」を落とすだけで、検査数値は改善する
・あなたの人生を激変させる一週間「ソフト断食プログラム」
・「一日二食」で、がんをも撃退「アディポネクチン」が増加する！
つらくない！我慢しない！「1食抜くだけ」の “シンプル食養生”で万病を防ぐ、治す！
著作者：藤城博／著
出版者名：三笠書房
出版年月：201507
商品形態：２０６Ｐ １９ｃｍ
価格：1,300円（税抜）
読者対象：一般
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